河北传媒学院舞蹈艺术学院传承梦之队在吴潇溪、刘晓雯两位指导教师带领下，于 7 月 13 日至 7 月 18 日奔赴河北沧州，开展为期五天的 “三下乡” 社会实践。本次实践以国家级非遗沧州落子为核心，沿着大运河文化脉络，实地寻访红色基地、走进艺术馆开展座谈交流、跟随非遗传承人研习传统舞蹈等形式，沉浸式挖掘落子百年民俗底蕴，以青年视角记录、传播传统民间舞蹈，用青春力量守护燕赵非遗文脉。

怀揣对民间非遗舞蹈的热爱，河北传媒学院舞蹈艺术学院传承梦之队始终行走在乡土采风路上。恰逢学校首届非遗舞蹈“两创”学术论坛暨教学成果展示圆满举办，浓厚的非遗创新学习氛围，让我们更加珍视每一次扎根田野、寻访非遗的实践机会。一路走来，我们走进河北井陉感受拉花秧歌的乡土韵味，奔赴陕北延安体悟安塞腰鼓的豪迈气魄，探访河北昌黎体悟地秧歌的诙谐热烈、市井烟火气韵，前往山西祁县记录晋南秧歌独有的身段特色。每一次实地采风，都让我们积累不同地域民间舞的风格底蕴，也更加坚定深耕本土非遗、挖掘河北民间舞蹈的初心。今年，我们紧扣数字融合、非遗创新发展理念，将目光投向大运河孕育的国家级非遗——沧州落子，全力以赴开启一场寻根学艺、对话传承人的实践之旅，力求以实地采风积累一手素材，依托数字化技术留存舞蹈身段、记录民俗文脉，为非遗舞蹈“两创”探索鲜活实践样本。

实践首站，小队走进中国大运河非物质文化遗产展示馆。展厅内 “一船明月过沧州” 专属展区集中陈列本地民俗展品，队员依托漕运、水利相关史料，亲眼看见运河如何串联南北民俗，真切读懂大运河推动南北文化交融、孕育乡土民间艺术的发展脉络。

图片为队员们参观大运河非物质文化遗产展示馆

民俗演艺展区设有沧州落子、沧县狮舞两大板块。沧州落子已有近两百年发展历史，每逢春节登台演出，寄托着群众庆贺丰收、祈盼顺遂的心愿，表演分为文、武两种风格：文落子持彩扇、竹板，身段柔美；武落子结合鞭板、武术身段，刚劲利落，展区泥塑还原了旧时庙会表演场景。一旁狮舞展区陈列全套传统表演道具，是当地经典节庆民俗。

图片为队员们参观大运河非物质文化遗产展示馆

随后小队前往沧州市群众艺术馆，在馆内副馆长陪同下先后参观大剧场与 “拾艺沧州” 非遗主题展厅。展厅依托图文、实物展品完整梳理沧州落子的发展历程，往年演出影像、传统演出服饰、全套表演道具一一陈列。工作人员结合展品，细致区分霸王鞭、竹板、彩扇的表演用法，讲解南皮、沧县两大落子流派在节奏、身段上的区别，同时介绍馆里多年搜集老艺人口述资料、留存非遗实物的保护工作。队员结合自身舞蹈专业视角与馆方工作人员交流，全面了解本地非遗常态化保护、对外展示的完整工作模式。

图片为队员在馆内与工作人员交流

参观结束后，队员与张广越馆长开展深度访谈交流。张馆长多年深耕沧州落子传承保护，下乡采风采集原生落子素材，依托线上平台推出落子教学课程，创编普及作品《舞动沧州风》，组织非遗外出展演拓宽传播范围。她也谈及当下传承难题：青年参与度低、专业创作人才短缺、城乡非遗普及不均衡。队员结合舞蹈专业，围绕短视频传播、青年化改编等方向交流探讨，收获诸多非遗保护一线素材。

图片为队员们与馆长交流

在此之后，队员跟随沧州落子第七代市级传承人林云霞老师开展访谈与实训学习。队员围绕道具演变、表演创新、民俗内核等内容提问，林云霞结合多年从艺经历逐一解答。她创新双彩扇表演体系，丰富落子舞台表现力，并划定传承底线：固定板式、原生体态、喜庆内核、经典程式不可改动，创新仅能优化外在形式。

图片为队员与林老师交流

林老师提出双线传承思路：保留传统原版落子、延续师徒传承模式；简化动作适配青年群体，借助短视频、体验课降低学习门槛，下乡展演守原貌、舞台演出适度创新。她强调，乡土烟火气是沧州落子不可丢失的精神底色。采访结束后，队员们走进排练厅，正式开启落子实操学习。排练厅内竹板声声清脆，彩扇起落翻飞，文落子柔婉的三道弯身段、武落子铿锵跳跃的步伐尽显北方民间舞刚柔并济的独特韵味。

图片为林云霞老师教学

学习中，队员直观感受文落子柔婉三道弯、武落子铿锵步法的独特韵味。初学阶段大家普遍腰胯发力生硬，很难拿捏柔媚内敛的气质，林云霞一对一纠正发力方式，拆解扇板配合套路。经过反复练习，队员掌握基础动作，真切体会落子独有的 “酸、美、媚” 乡土气质。

图片为队员们体验学习沧州落子

之后，实践小队专程拜访林云霞的恩师、沧州落子省级第六代代表性传承人于淑玲老师，围坐开展访谈并同步进行实操教学。于淑玲梳理四大落子流派的表演特色，着重强调正宗落子必须鞭、板、扇三件道具齐全，传统程式不可随意篡改，原生作品与改编创作需明确区分。

图片为队员们与于老师交流

于老师讲解竹板从牛胯骨演变而来的发展历程，介绍慢板、快板等不同板式的舞台运用，讲述落子承载百姓对美好生活的期盼，文武表演穿插扇舞段落实现节奏调剂，艺人表演疲惫时，会穿插《放风筝》《茉莉花》这类扇舞小段舒缓节奏，实现刚柔调剂。于淑玲也坦言，大量传统套路缺少完整文字教材，非遗资料留存存在短板。

图片为于淑玲老师教学

访谈结束后，于淑玲老师现场开展实操教学，分别示范扇舞、鞭舞、基础板舞，逐一纠正队员身段与发力问题。她将传统口诀简化为“斜腰拧胯”，点明贯穿全程的三道弯核心体态，依靠腰胯自然扭转形成曲线，不可刻意下蹲、歪头摆造型，整套动作要有韵律、有棱角、动静分明。

图片为队员们体验学习沧州落子

队员现场展示《放风筝》扇舞片段，老师指出大家普遍存在肢体僵硬、缺少顿挫力度等问题，分步拆解套环步、扇花发力技巧；同时指导男生练习鞭技，做到刚柔平衡，兼顾阳刚气势与柔美身段。

图片为队员们体验学习沧州落子

实践尾声，队员分组开展非遗普及活动，把本次采风习得、独具有“酸、美、媚”独特气韵的河北沧州落子基础身段与扇板套路带给更多青少年，同步留存教学过程中的实拍照片。

图片为实践队员开展教学活动

此次寻访沧州落子的三下乡之行，让我们深度读懂运河非遗的时代价值。我们近距离见证几代非遗从业者数十年如一日的坚守，清晰看清沧州落子当下传承的机遇与挑战。习总书记提出，要扎实做好非遗系统性保护，推动中华优秀传统文化创造性转化、创新性发展，讲好中华优秀传统文化故事，助力中华文化走向世界。作为民间舞专业青年学子，我们深知守护本土非遗、传承运河文脉是青年肩负的使命。未来我们会带着本次实践的收获，以舞蹈传递沧州落子独特艺术魅力，用青年力量助推传统民间舞蹈持续性活态延续、常态化落地传承，助力文化自信自强，为中华优秀传统文化长远发展贡献青春力量。

图片为舞蹈艺术学院社会实践小分队活动合影

撰稿：杨婧怡