大通铺式的工位上，左边是戴着帽子遮油头的好姐妹；右边是入职一个月就从小吴彦祖熬成倪大红的实习生。而你，踩着洞洞鞋，骆驼冲锋衣里套着保暖内衣，用恶心穿搭应付恶心工作。几个看上去就命苦的人，面前摆满了五花八门的电子设备：双屏、大屏、扩展坞、主机、平板……图源豆包AI生成小时候总梦想天天玩电脑，现在好了，梦……

本文来自微信公众号：答案如下，作者：边声，微信编辑、丁醇，内容编辑：飞刀，图片编辑：边声，审核编辑：绿豆粥，题图来自：视觉中国

大通铺式的工位上，左边是戴着帽子遮油头的好姐妹；右边是入职一个月就从小吴彦祖熬成倪大红的实习生。而你，踩着洞洞鞋，骆驼冲锋衣里套着保暖内衣，用恶心穿搭应付恶心工作。几个看上去就命苦的人，面前摆满了五花八门的电子设备：双屏、大屏、扩展坞、主机、平板……

图源豆包AI生成

小时候总梦想天天玩电脑，现在好了，梦想不仅成真，还进化成了噩梦。

跟老板出差，他悠悠然地走在最前面，兜里揣着一台手机；你手上提着一台电脑，背上还背个包，里面是平板、鼠标、插排、硬盘、耳机。明明都是人，为什么底层打工人被各种设备牢牢困住，老板却能拿个手机像风一样自由？

似乎屏幕越小，咖位越大；设备越多，等级越低。原来公司的阶级，早就写在了设备上。

广阔天地，大有工位

对打工人而言，一周七天分别是忙 day、求死 day、未死 day……每天嘴上说不想上班，脚下却在最后一秒冲进公司。工位一坐定，几块儿大屏齐刷刷亮起，左打报表WordPPT，又按微信钉钉Ctrl C，那叫一个运筹帷幄之间，决策千里之外——个鬼！

再怎么自我安慰，也遮不住命运那股发烂发臭的味儿。方案改了 n+1 版又改回初稿，还得听老板吹水。看着他的嘴一张一合，你甚至想揪起他头顶稀疏的两根毛，把他发配到西伯利亚挖土豆。

边发疯，边工作，是打工人的常态。尤其是在IT、媒体、金融、保险这些高度数字化的行业里，程序员、设计师、媒体人每天久坐9小时起步，电脑跟人一起996^[1][2]。想在这样的节奏下高效而不出错，双显示器都不够，还得再加一个平板^[3]。

多少打工人对固定工位上的这些又大又多的设备爱恨交加。工作强度大、任务窗口多，小屏幕根本无法并排展示那么多，只能不停来回切换。大屏则不同，微软研究院的实验证实，大屏用户任务完成得快，心情也更愉悦^[4]。乔恩·佩迪研究院（JPR）的研究也指出，多显示器能提升约 42% 的生产力^[5]。

屏幕越加越多，工位越堆越满，看似坐拥设备城堡宛如 king & queen，却只能在城堡回复“老板好的收到（咖啡花花微笑）”。

互联网大厂里，最常见的便是左屏敲代码、右屏盯日志的程序员以及左放时间线、右边堆素材的剪辑师 / 图源小红书博主@40岁阿姨求职记@_Ethereal_（已获授权）

活越多设备越多，设备越多效率越高，效率越高活越多——典型的西西弗斯循环。辞是不敢辞，只好把工位搬回家继续卷。手机里黄渤唱着“我能挣钱，我还有时间”，镜头一转，你看到的是出租屋桌面上那块幽幽发光的大屏。

为了在家哄自己工作，没到手的钱先给了设备：电脑要顺手的、显示器要最大最护眼的，鼠标键盘椅子全部上人体工学那套。正如高德纳咨询公司（Gartner）的报告所示，2024年，远程工作人员至少使用四种不同的设备进行远程办公^[6]。到最后，你那间出租屋跟工位的唯一区别，大概只剩张床。

不少网友表示，在家办公，没有办公的环境，效率贼低。为了提效，得配置高清显示器、升降办公桌以及专用办公椅等各种专业设备 / 图源小红书博主@小羊羔子的精神世界@caaaaaaaalmisi （已获授权）

好不容易把家变成第二工位，老板一句“多出去跑跑，对升职有帮助”，地铁站、车站、候机室，全都变成移动工位。为了赶活儿，大屏笔记本总得背在身上，再加上各种零散物件，重量四五斤起步，颈椎肩膀腰没一个好受^[7]。

在火车站等移动环境工作，心理负荷重了，绩效还更低^[8]。候车室里客户的电话刚接通，广播就轰鸣起来；上了车，好不容易低头写两分钟，一抬头却被旁边情侣的法式拥吻打断思路……

这样的场景，对咨询、销售、项目执行等移动办公的主力人群来说再熟悉不过[9]。影视、内容制作相关行业更惨，如果你恰好是外勤负责拿设备的，笔记本算轻的，真正压垮人的是摄影机、镜头、三脚架、闪光灯，一背就是半个器材室。

若移动办公只发生在出差，那还勉强能忍。据调查，出差机会确实跟升职挂钩^[10]。但移动设备的真本事，是让工作像鬼一样缠上你。即便在休息时间，在最幸福的迪士尼，甚至在包饺子的除夕夜，也总有大冤种因为手机里老板一个消息就打开电脑，让游乐园的石墩子和老家温暖的大炕秒变工位。没办法，谁叫老板这么器重咱们呢。

在本该轻松愉悦的旅途中随地大小班，已经成为打工人的常态 / 图源小红书博主@Nicooo @梅卡德尔（已获授权）

所谓“诗与远方”，往往变成“在远方上班”。美国普渡大学教授艾伦·科塞克曾指出，电子设备会模糊工作与生活的界限，关键在于学会平衡^[11]。可谁不是《穿普拉达的女王》里的安迪？老板一句“现在”，你就得“马上”。广阔天地本该自由，可惜打工人的工位也能随身携带。生活与工作的缝隙越来越窄，窄到刚好能塞下一台超高效的大屏笔记本电脑。

你的设备，我的设备，好像不一样

老板和你最大的差别在于，一个在用设备，一个被设备用。同一台电脑，他刷股票，你做报表。

数字化时代的职场，人人都在升级装备，但大多数人只是骆驼祥子换新车，换来换去还是个拉车的。一项关于职场数字技术的元分析显示，非管理人员的任务普遍标准化、流程化，数字化更多是让流程更顺滑，而非改变他们的工作本质^[12]。因此，即便设备再多再大再先进，也难以真正放大自主空间。换了车，祥子们跑得更快了，但心里依然不是滋味。

而对老板们而言，工作从来不是执行任务，而是不停地交换信息、和各种人沟通、然后做出最后的决策^[13]。他们在不同城市之间来回奔走，今天在东北拜访客户，后天在三亚见合作伙伴，只为与对方建立信任，获取更准确的信息^[14]。

在这一套高度依赖沟通与判断的工作机制中，电子设备不再是工具箱，而是指挥台，让他们能够随时连接团队、迅速调取资源，并在跨地域奔波的同时保持对全局的掌控。具体任务的执行呢？自然是交给下层牛马。

正因如此，他们有选择设备的自由，可以挑最轻便的，你不行。你得背着电脑干活，没见过哪个普通打工人敢只带一部手机横走天下，但老板们敢，而且用得飞起^[15]。于是，同一趟飞机火车，看到的往往是两种截然不同的风景。打工人蜷在固定工位、二等座、经济舱里，抱着笔记本弓着背赶 ddl；而老板靠在前排宽敞的座椅上，左手捧着热咖啡，右手滑着手机。完全是电子设备版的《雪国列车》。

在京沪高铁这趟“牛马专列”上，打工人们人手一台笔记本，忙得跟这趟最短 4 分钟一发的列车一样难以停歇 / 图源小红书博主@元气小琳@海盐焦糖冰淇淋 （已获授权）

在小李子靠一部手机征服华尔街的年代，福布斯洞察与谷歌就发现：在年收入超过5亿美元的美国大公司里，已有82%的高管把智能手机视为主力工作装备，近一半甚至预测，手机或互联网平板将在三年内成为他们处理商业事务的“第一工具”^[15]。

打工人的时间，是被任务追着跑；老板的时间，则被他们自己最大化利用。对他们来说，时间就是现金流，哪怕是在机场廊桥、车站出口、会议室门口的几分钟碎片里，都能看报告、批文件。研究也发现，充分利用这些碎片化时间，每天可节省近 1 小时的工作与个人时间，效率预计还能提升 34%^[16]。

但时间从来不是凭空省下来的。按照最朴素的守恒定律，任务不会消失，只会转移。老板省下来的每一分钟，最后都得由牛马们补回来。老板一通五分钟的电话，往往能换来打工人埋头苦干五个小时。他轻轻松松滑两下手机或平板，你却得熬到眼干脖子僵。

尽管同样面临工作与生活界限模糊的问题，但老板的一个电话，分分钟百万上下；打工人的一个电话，只收获几个“好的”“收到”。随着各行业加速数字化，岗位被重塑得越发依赖电脑、软件、平台^[18][19]。对老板来说，数字化让信息集中在终端，一台手机就能管遍所有流程；但打工人们必须在另一端处理海量事务。结果是，同样追求效率，老板的设备越来越少，而打工人的设备却越堆越多。

不管你是写代码的、改稿子的、跑流程的，还是骑着电动车送外卖的、开着网约车接单的，最后都被设备困住^[20]。设备形式不同，捆绑方式却惊人相似：一睁眼就对着屏幕，一闭眼手机还在震。无论穿衬衫还是穿工装，大家都越干越像彼此，越忙越不像自己。

一天忙到麻木，回到家，在门口看到保安大哥独自守着 64 块监控大屏，猛然发觉，大家的命运，殊途同归。

参考资料：

[1]Olmstead， L. (2024). Digital transformation & tech adoption by sector (2025). Whatfix.

[2]西昊工学研究院. (2019). 2019 中国职场久坐行为白皮书. 西昊家具 / 西昊工学研究院.

[3]Saleem， J. J.， & Weiler， D. T. (2018). Performance， workload， and usability in a multiscreen， multi-device， information-rich environment. PeerJ Computer Science， 4， e162.

[4]Czerwinski， M.， Smith， G.， Regan， T.， Meyers， B.， Robertson， G.， & Starkweather， G. (2003). Toward characterizing the productivity benefits of very large displays. Microsoft Research.

[5]Jon Peddie Research. (2017). Multiple displays can increase productivity by 42%.

[6]Evans， J. (2021). Now that Windows is in the cloud， what about the Mac? Computerworld.

[7]Huang， T. W.， & Kuo， A. D. (2014). Mechanics and energetics of load carriage during human walking. The Journal of Experimental Biology， 217(Pt 4)， 605–613.

[8]Federal Institute for Occupational Safety and Health. (2024). Cognitive ergonomics of using ICT for mobile knowledge work in public transportation (Project F 2455). BAuA.

[9]Deloitte Consumer Industry Center. (2024). Upward climb with uphill struggles: 2024 Deloitte corporate travel study. Deloitte.

[10]TravelPerk， S.L.U. (2024). 1 in 3 US Gen Z workers say business trips have helped them gain a promotion. Globe Newswire.

[11]Atlassian. (2020). How to set strong work-life boundaries as a remote worker. Work Life by Atlassian.

[12]Xu， G.， Zheng， Z.， Zhang， J.， Sun， T.， & Liu， G. (2025). Does digitalization benefit employees? A systematic meta-analysis of the digital technology–employee nexus in the workplace. Systems， 13(6)， 409.

[13]Rossingol， N. (2022). 10 managerial roles， according to Mintzberg. Runn.

[14]Gustafson， P. (2012). Managing business travel: Developments and dilemmas in corporate travel management. Tourism Management， 33(2)， 276–284.

[15]Forbes Insights. (2010). The untethered executive: Business information in the age of mobility.

[16]Turek， M. (2016). Employees say smartphones boost productivity by 34 percent: Frost & Sullivan research. Samsung Insights.

[17]人民数据研究院. (2022). 现代都市人生活方式与健康研究报告.

[18]Dillender， M.， & Forsythe， E. (2022). Computerization of white collar jobs (NBER Working Paper No. 29866). National Bureau of Economic Research.

[19]International Labour Organization. (2019). The changing nature of work and skills in the digital age. ILO.

[20]Muro， M.， Liu， S.， Whiton， J.， & Kulkarni， S. (2017). Digitalization and the American workforce. Brookings Institution.

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