本文来自微信公众号：AI故事计划，作者：黑佳慧、黄柏涵，编辑：张霞，题图来自：AI生成

AI崛起使程序员行业受冲击，基础岗位需求暴跌、薪资缩水。应届生橘子等就业艰难，大厂招聘减少且要求提高。曾高薪的资深码农如冰淇、马原和刘星被迫转型正脊师、律师或创业汽车修复，反映职业稳定性丧失并分化为精英与易替代群体。

• 😢 应届生困境：软件工程毕业生橘子投150份简历无对口工作，仅少数跨专业就业。

• 📉 需求薪资下滑：初级程序员岗位需求断崖式下跌10%，平均薪资下降且大厂招聘门槛提升。

• 🤖 AI工具冲击：AI编程如Codex可自动生成代码、优化结构，替代中低级开发者工作。

• 🔥 裁员潮蔓延：Meta、Twitter等全球公司大规模裁员，国内阿里腾讯缩减名额。

• 🔄 成功转型：资深程序员冰淇转行正脊师、马原考律师证代理案件、刘星创业汽车修复月入两万。

过去二十多年间，掌握编程技能如同手握开启未来的钥匙。无数小镇青年靠着写代码，改写了命运轨迹，最终在城市扎根。

然而随着AI技术崛起，这条上升通道正逐渐收窄。许多基础编码工作，AI编程工具都可低成本完成——这些工具不仅能自动生成代码，还能优化结构、排查漏洞，效率甚至远超初级乃至中级开发者。

程序员的不可替代性正被迅速削弱。不少码农不得不寻求职业转型。

一、投了150份简历，没找到对口工作

直到大四下学期，软件工程专业应届生橘子才发现：IT行业，本科毕业就能月入过万的时代，已经一去不返。

今年4月到7月，她在招聘软件上与近2000家企业有过沟通，一共投递150多份简历，但多数都石沉大海。仅有的几封面试邀约，最终也因工作地点不符而未能成行。

橘子毕业于南京的一所民办二本院校。今年，该校的软件工程专业共有288名毕业生，有23人考取了国内外研究生。

“我身边只有一个人做了软件工程专业相关的工作，也有人跨考其他专业研究生。”橘子说，“直接就业的同学中，很少有人从事本专业相关的工作。”

计算机类专业的本科毕业生，越来越不好找工作了。在社交网站上搜索“计算机类专业就业”，“饱和”“冲击”成了新关键词。

图 | 大厂的招聘配额从2023年起明显变少

某招聘平台数据显示，这两年，初级程序员的岗位需求较疫情前出现断崖式下跌，其薪资水平也较疫情前同比下降10%以上。

毕业于某985大学的汪冉相对幸运一些，最终拿到了大厂offer。但个中难度远超他的想象。

汪冉就读的大学在全国计算机学科排名前五。前几年，他的师兄、师姐们在招聘市场上十分抢手，许多人在春招阶段就能拿到七八份大厂offer，能在百度、快手、美团、B站等企业中随意挑拣，年包40万也能被调侃为“白菜价”。

但今年，阿里、腾讯、字节跳动等大厂不仅坑位变少了，而且动辄要求硕士学历，平均招聘经验要求从3年提升至5年以上。

面试时，汪冉发现大多数公司不仅看重项目经验，还期望应聘者能熟练运用AI工具，并独立完成复杂系统设计。

他常会遇到类似的提问：“能否胜任全栈开发工作？懂Devops（开发与运维的结合）吗？”

这些问题在过去并不常见，如今却成了基本要求。汪冉坦言，自己准备了近一年，刷题超过500道，参与两个开源项目，才勉强够到门槛。

即便如此，他最终的薪资也比往年同期缩水近20%。

二、AI来袭，码农们的“高薪神话”碎了

毕业却找不到对口工作，这对于4年前的橘子，是难以想象的。

2021年，正是程序员高薪热潮的顶峰。“月入三万起步”“工作三年全款买房”的故事在社交媒体疯传。

填报高考志愿时，橘子丝毫没有犹豫地选了软件工程专业。在她看来，这个专业技术性强、壁垒高，即便是普通院校毕业，也不愁没饭吃。

过去十几年里，进入IT行业，一直被小镇青年视为改变命运的捷径。

2008年前后，中国软件产业飞速发展，行业人才缺口巨大。相关数据显示，当年软件从业人员仅不足百万人，而产业规模却快速膨胀。只要具备基础技能的人才，几乎都能找到高薪岗位。

冰淇就是那一代人中的幸运者。出生于黑龙江省某个小镇的她，大学就读于信息与计算科学专业，毕业后顺利进入互联网行业从事前端开发工作，此后职业生涯一路坦途。2011年，毕业刚满三年的她月薪就已过万，远超当时同龄人的水平。

努力与回报在当时几乎是成正比的。即便是普通院校出身的学生，也能通过在这个行业打拼，成为高收入人群。

2010年，马原考入河南一所三本院校的网络工程专业。这是一所名不见经传的学校，录取分数只有400多分。

但因为专业抢手，2014年毕业后，马原很顺利地在上海找到了工作——在一家重工企业负责电商配套网站的开发，月薪4000元，包吃住。

次年，他跳槽到一家财经培训机构，负责网校题库的后端开发。2012年，他又进入一家做零工众包的公司，工作了近三年。之后入职某交通类APP，继续从事代码开发工作。

毕业后这五年内，马原从未有过职业上的空窗期。每次跳槽，薪资基本翻一倍。

2022年3月，马原重回在线教育行业，在某人工智能教育公司负责客服电子信息化和直播业务，薪资接近4万元。

毕业于武汉大学计算机专业毕业的刘星，也吃到了行业红利。2020年，硕士毕业后，他投递简历不到半个月就拿到了华为、小米等公司的offer。

经过多方考量，他最终选择了一家专注于汽车售后市场的互联网企业。因为公司发展迅速，刘星在半年内就拿到了期权，年薪超过20w+。

过去许多年里，程序员们的故事几乎都带着“逆袭”色彩。会写代码，是小镇青年跃迁为中产阶层最可靠的入口之一。

然而，繁荣的故事并未持续太久。疫情过后全球经济下行，互联网红利期结束，全球互联网公司陆续进行组织调整。程序员这一庞大群体，成为首批被缩减的对象。

2022年，Meta裁员1.1万人，Twitter裁员约50%，微软也进行了多轮裁员。在国内，阿里、腾讯等大厂的招聘策略也都转向了保守，秋招名额开始大幅缩减。

AI技术的出现，对程序员而言更是雪上加霜。早在2021年，OpenAI就推出了AI辅助编程工具Codex。

此后，又涌现出ClaudeCode、Cursor、Windsurf等工具。这些工具，不仅能自动生成代码、修复漏洞，甚至可以独立完成小型项目。许多过去需要两天完成的项目，现在半天即可交付。

效率提升的背后，是对基层岗位需求的骤减。

去年，冰淇的公司最终没能撑过行业转型。经历了为餐饮行业开发点餐系统的失败尝试后，公司裁员数百人，她也在被裁名单之列，还遭遇拖欠工资。

2022年底，马原也遭遇了职场寒冬。因为疫情等原因，他所在的团队项目难以实施交付，最终因项目回款问题原地解散。

之后再找工作，薪水开始腰斩。24k已经是马原能要求到的最高月薪，不想加班的话，最多只有20k。

程序员这一职业群体，第一次大规模感受到“被替代”的危机感。

三、40岁女程序员，转行做了正脊师

面对接连收缩的就业市场，冰淇最终选择离开程序员行业，转型为正脊师。

十多年的程序员生涯，即便冰淇坚持练习瑜伽，也未能抵消长期久坐带来的健康问题。冰淇发现，仅凭自己拉伸无法改善所有身体问题，便开始寻求体态调整、骨盆修复等专业帮助。

“那时我就考虑，未来或许可以朝这个方向转型。”去年年底，冰淇参加了专项职业技能提升培训项目的考评，获得了精准正脊师证书。这一年，她40岁。

和前端开发相比，正脊师薪资低、工作时间长。但冰淇认为，这是一个难以被AI替代的行业。

“这个行业容不下中年人。”马原在35岁之前就开始筹谋职业转型。

为此，他准备了30万元储备金。并在33岁的这一年，开始备考律师资格证。

马原把程序员的项目化思维搬到法考复习里，给自己制定一系列项目落地的方案：上午休息，下午和晚上学习；先听课、做笔记，再整理错题集，之后复盘。整个学习过程中，他敲了80万字的笔记，仅用142天就通过了考试。

8年的码农经历，让马原在将技术事实转化为法律语言方面，具备独特优势。成为律师后，他转为为程序员打官司。如今，马原已代理过多起互联网案件，收入超过当程序员时。

刘星则把目光投向了更“传统”的行业。

这几年，因行业波动以及疫情冲击，刘星的职业路径多次被迫中断。从汽车公司离职后，他在游戏公司、网络安全公司辗转了两站，担任过程序员、产品经理及项目经理，却频频遭遇项目停摆、公司撤资。

刘星感觉就业环境明显恶化，职业保障性和稳定性远不如前——工作机会多为外包、薪资减半或缺乏规范的劳务合同。

2024年年底，因为自己的车需要进行凹陷修复，刘星注意到了汽车凹陷修复这块细分市场。他计算这类服务的客单价，并简单评估了门面店的潜在收益。结果令他惊讶，这类传统技术工作的收入水平，甚至可能超过他先前所处的程序员岗位。

图 | 刘星转行汽车凹陷修复

刘星当机立断，决定转型。他前往南京培训工厂，苦学了两月汽车修复技艺。并于今年7月，在武汉开启了创业之路。

AI工具的出现，深刻改变了程序员的工作属性。目前，程序员们已经逐渐分化为两类：一类是掌握底层研发、算法设计和跨学科融合的高端人才；另一类，则更多是学习并使用新技术工具，完成简单需求。

前者人数稀少，后者随时面临替代。程序员作为“稳定中产职业”的社会认知，已经被打破。转行不再是少数人的选择，而逐渐成为常态。每一位程序员都可能会面对“去哪里”的抉择。

刘星认为，技能或许会过时，但思维不会。

在新行业里，他依旧延续了编程训练带来的逻辑化思维。为了打造差异化，他借鉴互联网思路推出了分级服务方案。

此外，他还自主设计了在线工单系统，以解决服务标准化和询价成本高的问题，通过社交媒体开展汽车内容自媒体运营。

不到两个月，刘星和他的团队已经服务过上百位客户。

“只自己接单的话，月入两万不是什么问题。”刘星说。

本文来自微信公众号：AI故事计划，作者：黑佳慧、黄柏涵，编辑：张霞